Poslao: Pet Dec 01, 2006 7:08 pm Naslov: Ako razmisljate o samoubistvu procitajte sledece OBAVEZNO !
Ako te trenutno muce misli o samoubistvu, daj sebi malo vremena da procitaš ovaj tekst. Trebace ti samo pet minuta. Ne želim da te odgovaram od tvojih loših osecanja jer nisam ni psihoterapeut niti bilo kakav drugi strucnjak za mentalno zdravlje, vec samo neko ko zna kako je kada se osecaš loše.
Ne znam ko si ti ni zašto citaš ovaj tekst. Jedino što znam to je da ga citaš i to je dobro. Mogu da pretpostavim da si ovde zato što si u nevolji i razmišljaš o prekidu svog života. Ako je tako, rado bih voleo da budem sa tobom u tim trenucima, da sedimo i pricamo, licem u lice i iz srca iskreno, ali pošto je to neizvodljivo, bice dovoljno i ovako.
Znam mnogo ljudi koji su želeli da sebi oduzmu život, pa imam nekakvu sliku o tome kako se osecaš. Znam i da ti se sigurno ne cita nekakva dugacka knjiga o tome, pa cu se truditi da budem kratak. Dok smo zajedno narednih pet minuta, postoji pet jednostavnih, prakticnih stvari koje bih voleo sa tobom da podelim. Ne želim da se prepirem oko toga da li bi trebalo da sebi oduzmeš život, ali pretpostavljajuci da vec o tome razmišljaš, mora da to cini da se osecaš prilcno loše.
Pa pošto si još uvek tu, što je veoma dobro, želio bih da te zamolim da ostaneš sa mnom do kraja teksta. Nadam se da to znaci da si barem malkice nesiguran, negde duboko iznutra, oko toga da li stvarno nameravaš da okoncaš svoj život. cesto se ljudi tako osecaju, cak i u trenucima najvece tame i ocajanja. Takva vrsta nesigurnosti je normalna i sasvim OK. cinjenica da si u ovom trenutku još uvek živ znaci da si ipak pomalo neodlucan, da iako želiš da umreš, jedan deo tebe ipak želi da živi dalje. Dobro, zadržimo se na tome za narednih nekoliko minuta.
Pogledajmo sledecu recenicu:
"Samoubistvo se ne bira;
ono se dogadja kada bol nadjaca mehanizme
koji inace služe da ga ublaže."
To je sve. Ti nisi loša osoba, ludak, slabic niti ti bilo šta fali zato što razmišljaš o samoubistvu. To cak ni ne znaci da ti zaista želiš da umreš - to jedino znaci da trenutno pokušavaš da istrpiš više bola nego što možeš da podneseš. Ako ti neko stalno dodaje teret na pleca, u jednom trenutku ceš neminovno da poklekneš kada tereta bude premnogo...bez obzira na to koliko ti želeo da stojiš. (Eto zašto je besmisleno da ti neko kaže "razvedri se!"--pa, naravno da bi uradio to kada bi mogao!)
Ne prihvataj ako ti neko kaže "nije to ništa, nije toliko strašno da bi te nateralo na samoubistvo". Ima mnogo vrsta bola koje mogu dovesti do samoubistva. Koliko je neki bol podnošljiv zavisi od osobe od osobe. Ono što je nekome podnošljivo, ne mora da bude i tebi. Trenutak kada bol postaje nepodnošljiv zavisi od toga kako si inaèe naucio da se sa njim nosiš. Ljudi se veoma razlikuju u sposobnostima da podnesu bol.
Kada bol postane suviše snažan da bismo mogli da ga pravazidjemo, tada se javljaju razmišljanja o samoubistvu. Samoubistvo nije ni dobro ni pogrešno; nije nedostatak karaktera; ono je moralno neutralno. To je prosto nesrazmera izmedju bola i nacina da se on ublaži.
Postoje dva nacina da se otrgneš od razmišljanja o samoubistvu: (1) da pronadješ nacin da umanjiš bol ili (2) da unaprediš metode kojima se bol može prevazici. Obe mogucnosti dolaze u obzir.
Sada bih želeo da ti skrenem pažnju na nekoliko stvari o kojima bi trebalo da porazmisliš:
1 Treba da znaš da ima ljudi koji zaista uspevaju da prebrode sva svoja razmišljanja o samoubistvu -- èak i ljudi koji se oseæaju isto tako loše kao i ti sada. Statistièki, šanse da i ti to ostvariš su sasvim dobre. Nadam se da ti ova informacija pruža barem nekakvu nadu.
2 Dozvoli sebi da zauzmeš distancu. Reci "Saèekaæu 24 sata pre nego što bilo šta uèinim." Ili nedelju dana. Nemoj zaboraviti da su oseæanja i postupci dve razlièite stvari-- to što bi eventualno želeo da se ubiješ ne znaèi da treba to i da uradiš istog trenutka. Ostavi sebi malo vremena izmedju tvoje želje za samoubistvom i onoga što konkretno planiraš da preduzmeš. Možeš to da uèiniš kroz 5 minuta kada završiš èitanje ovog teksta. Nastavi da radiš bilo šta što si prethodno radio i primeti da iako još uvek želiš da sebi oduzmeš život, to do ovog trenutka još nisi uèinio. Meni to zvuèi veoma ohrabrujuæe, a nadam se i tebi.
3
Ljudi èesto pribegavaju samoubistvu kada traže sklonište od bola kome su izloženi. Zapamti i da je oseæaj olakšanja od bola samo oseæaj i da moraš biti živ da bi ga osetio. Neæeš nikako moæi da osetiš to olakšanje koje ti je tako potrebno ukoliko si mrtav.
4 Neki ljudi æe loše reagovati na tvoja oseæanja o samubistvu, obièno ako su uplašeni ili ljuti; oni zapravo mogu da nanesu još veæi bol umesto da ti pomognu, uprkos namerama, govoreæi ili postupajuæi nepromišljeno. Moraš razmueti da se njihove negativne reakcije ne odnose na tebe, veæ na njihove sopstvene strahove. Ali ima i ljudi koji mogu da budu sa tobom u ovim teškim trenucima, koji te neæe osudjivati, prepirati se sa tobom, slati u bolnicu ili pokušavati da te odgovore od toga što se tako loše oseæaš. Njima je prosto stalo do tebe. Pronadji nekoga od njih. Sada, iskoristi svoja 24 sata ili nedelju dana i reci mu/joj/im šta ti se dogadja i kroz šta prolaziš. Nije sramota ni potražiti pomoæ, na primer....pozovi psihoterapeuta, pažljivo pronadji prijatelja kome æeš se obratiti ili bilo koga ko želi da sasluša. Bitno je da ne izlažeš sebe nepotrebnom teretu pokušavajuæi da samostalno to prebrodiš. Jedan razgovor o tome kako si dospeo u situaciju da o tome razmišljaš oslobadiæe te ogromnog pritiska,a može biti i dodatno sredstvo protiv bola koje ti je potrebno da bi povratio ravnotežu.
5 Razmišljanja o samoubistvu su sama po sebi traumatièna. Nakon što ona izblede, moraš nastaviti da brineš o sebi. Terapija je zaista dobra ideja.
Pa, kao što vidiš, prošlo je veæ nekoliko minuta i ti si još sa mnom. To mi je zaista drago.
Pošto si stigao dovde, zaslužuješ nagradu. Mislim da bi mogao sebe da nagradiš jednim poklonom-- neka to bude, recimo, jedan novi nacin za prevazilaženje bola. Seti se, gore na pocetku teksta, rekao sam da je glavna ideja da imaš više sredstava i nacina da prevazidješ bol od samog bola. Pa, zašto ne bi sebi pronašao još jedan takav nacin, ili dva, ili deset...! sve dok ih ne bude više od onih stvari koje ti nanose bol.
Iako je ova stranica možda uspela da ti pruži neku malu utehu i olakšanje, najbolji nacin da savladaš bol jeste drugo ljudsko bice i razgovor. Ako pronadješ nekoga ko želi da sluša i kažeš mu/joj kako se osecaš i kako si dospeo do razmišljanja o samoubistvu, tada si vec uvecao broj svojih sredstava za odbranu od bola za jedan. Uz malo srece, prva osoba na koju naidješ nece biti i poslednja. Ima zaista puno ljudi oko tebe koji bi želeli da te saslušaju. Krajnje je vreme da pocneš da tragaš za nekim/nekom od njih.
Sada: vreme je da se nekome obratiš.
Dok misliš o tome, ostani sa mnom još malo i pogledaj sledece:
CENTAR SRCE, CENTAR ZA PRUŽANJE EMOTIVNE PODRŠKE OSOBAMA U KRIZI I PREVENCIJOU SAMOUBISTVA
TELEFON: 021-623-393, od 14 do 23 èasova
E-MAIL: vanja@centarsrce.org.yu
SOS TELEFON ZA ŽENE I DECU ŽRTVE NASILJA
ADRESA: Tiršova 5a 11000 Beograd
TELEFON/FAX: 011/645 798
E-MAIL: awcasv@eunet.yu
KONTAKT OSOBE: Katarina Jeremic, Biljana Maletin
INCEST TRAUMA CENTAR
ADRESA: Leonarda da Vinèija 17 11060 Beograd
TELEFON/FAX: 011/3243 963
E-MAIL: itcentar@eunet.yu
KONTAKT OSOBE: Dušica Popadic, Ljilja Bogavac
SOS TELEFON I CENTAR ZA DEVOJKE
ADRESA: Njegoševa 30/6 11000 Beograd
TELEFON: 011/433 381
TELEFON/FAX: 011/439 529
E-MAIL: grrrls@eunet.yu, girrrls@opennet.yu
KONTAKT OSOBE: Zorica Rajic, Vera Litricin
GRUPA ZA PODRŠKU INVALIDNIM ŽENAMA,
DECI I PORODICAMA INVALIDNIH OSOBA
ADRESA: Masarikova 5/12/1204 11000 Beograd
TELEFON: 011/361 4101 lok 477; 361 8648
E-MAIL: izkruga@eunet.yu, izkruga@opennet.org
KONTAKT OSOBE: Lepojka Mitanovski, Vesna Drazenovic
predlazem da se bar ove adrese i telefoni dodaju i na eu.vlasotince.com - u sklopu nekog dela sajta ... _________________ Dial up POST PAID INTERNET:
042410669
username: vlasotince
pass: vlasotince
Pridružio: May 04, 2005 Poruke: 3925 Lokacija: medju javom i medj snom
Poslao: Pet Dec 01, 2006 10:07 pm Naslov:
dal ti je sumnjiv neko sa foruma pa si nas "pocastio" ovom naslovom:
"Ako razmisljate o samoubistvu procitajte sledece OBAVEZNO"
_________________ success is a journey not a destination...
u Vlasotincu je proteklih godina veoma izrazena "ljubav" ka oduzimanju svog zivota , i taj trend je u porastu pa sam mislio mozda i neki od sadasnjih ili buducih korisnika razmislja o tome. _________________ Dial up POST PAID INTERNET:
042410669
username: vlasotince
pass: vlasotince
Pridružio: Apr 16, 2005 Poruke: 3900 Lokacija: centar
Poslao: Sub Dec 02, 2006 1:03 pm Naslov:
Kad pogledaš u Google na ključnu reč Vlasotince doći će i jedna knjiga... KLIKNI DA VIDIŠ _________________ Obavestenje:vlasotincanin@yahoo.comnije moja email adresa
Pridružio: May 04, 2005 Poruke: 3925 Lokacija: medju javom i medj snom
Poslao: Sub Dec 02, 2006 6:27 pm Naslov:
Citat:
"bukovski" u Vlasotincu je proteklih godina veoma izrazena "ljubav" ka oduzimanju svog zivota , i taj trend je u porastu pa sam mislio mozda i neki od sadasnjih ili buducih korisnika razmislja o tome.
jao kako si ga reko ko da razmisljamo dal da pojedemo porciju sladoleda ili ne.
ne znam kako ti je uopste tako nesto palo na pamet, ali meni ama bas niko na ovom forumu ne izgleda kao osoba koja bi razmisljala o tako necemu. _________________ success is a journey not a destination...
"Ljubav" prema Samoubistvu"
Potpuno se slazem da je u Vlasotincu porasla stopa samoubistava u zadnjih par godina.
Tuzno je to sto mnogi ljudi i dan danas pripisuju samoubistva ucenjima u "sektama"....
A da li se ikad iko zapitao da su ti ljudi mozda bolovali od neke mentalne bolesti....
nasa mala sredina i dan danas ima stigmu o mentalnim oboljenjma....
a naucno je dokazano da samo depresija je jedan od glavnih factora za samoubistvo. .... a da ne pricamo o drugim mnetalnim oboljenjima
Jako je intersantno koliko ljudi u Vlasotincu zivi sa po nekom od ovih bolesti ali "uspesno" uz pomoc svoje porodice prikriva "bruku"......sve do jednom....
A da ne pominjemo kolio je ljudi, mladih ljudi, ne zadovoljno zivotom, financijama, brakom...
Sva vremena su GMT + 1 sat Idi na stranu 1, 2, 3, 4Sledeci
Strana 1 od 4
Ne možete pisati nove teme u ovom forumu Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu Ne možete menjati vaše poruke u ovom forumu Ne možete brisati vaše poruke u ovom forumu Ne možete glasati u ovom forumu
Svi tekstovi i fotografije vlasništvo su Vlasotince Cafe portala. Nije dozvoljeno njihovo korištenje u bilo koje svrhe bez izričitog dopuštenja . Sva prava zadrzana. / copyright: Vlasotince Cafe / 2004. - 2007.
Ideja administracija realizacija web dizajn (c) Dragan Blagojevic BAN pomoc i covek bez koga ovo ne bi bilo bamby Hosted by Host 011
FAQ - Često Postavljana Pitanja
Traži
Lista članova
Korisničke grupe
Profil
Proveri privatne poruke
Pristupi
